受付中 水中ウォーキング教室 詳細はこちら

水中では浮力があり、陸上より体が軽く足腰にかかる負担が軽減されます。 また、水の中にある体には水圧によって筋肉に負荷がかかります。 水中歩行は水の抵抗で、陸上を歩くより効率よくカロリー消費することが出来ます。 しかし、水 … 続きを読む

受付中 親子水泳教室 詳細はこちら

親子のふれあいを通して水に慣れて、水に親しむ。 子供への補助の仕方。 まだ、1人ではキッズ教室に行けない小さなお子様にどうぞ。   ※こちらの教室は往復ハガキでの受付ではありません。 直接ご来館頂き申し込みをし … 続きを読む