受付終了水泳教室キッズ・ジュニアコースについて詳細はこちら

2019年度、第3期水泳教室（1月～3月）ジュニアコースの申し込み受付は終了しました。キッズコース（月・火）・ジュニア（月）コースに関しましては定員に達していないため若干数受講することが可能です！詳 … 続きを読む

受付中一般初心者・中級者（夜）コース詳細はこちら

＊初心者・・・25メートル泳げない人＊中級者・・・25メートル泳げる人（4種目50メートル泳げる人はご遠慮下さい。）＊中学生以下の夜間利用は保護者の同伴が必要です。＊申込人数3名様以上で実施致します。（2名様以下で … 続きを読む

＊初心者・・・25メートル泳げない人＊中級者・・・25メートル泳げる人（4種目50メートル泳げる人はご遠慮下さい。まったく泳げない方もご安心下さい。個人のレベルに合わせた指導を致します。＊申込人数3名様以上で実施 … 続きを読む

水中では浮力があり、陸上より体が軽く足腰にかかる負担が軽減されます。また、水の中にある体には水圧によって筋肉に負荷がかかります。水中歩行は水の抵抗で、陸上を歩くより効率よくカロリー消費することが出来ます。しかし、水 … 続きを読む

アクアビクスとは、インストラクターの指導のもとプールに入り楽しく行える水中運動を指しています。音楽に合わせて集団で体を動かすダンス形式のものです。アクアビクスダイエットは体脂肪の燃焼効果が高いだけでなく、筋肉もつくた … 続きを読む

アクアビクスとは、主に専門のインストラクターの指導のもとプールに入り楽しく行える水中運動を指しています。音楽に合わせて集団で体を動かすダンス形式のものが多くなります。水圧や浮力、水の抵抗や水温などにより体脂肪を減らす … 続きを読む