受付中ジュニア（月・火）コース追加募集詳細はこちら

H30年度3期　ジュニアコース月曜日、火曜日定員に満たなかった為、追加募集致します。 ※申込書記入順になります。（先着順） ※定員には限りがあります。残り人数はお問い合わせ下さい。 tel：　0550-80-1515 … 続きを読む

受付中一般初心者・中級者（昼）コース詳細はこちら

＊初心者・・・25メートル泳げない人＊中級者・・・25メートル泳げる人（4種目50メートル泳げる人はご遠慮下さい。まったく泳げない方もご安心下さい。個人のレベルに合わせた指導を致します。＊申込人数3名様以上で実施 … 続きを読む

水中では浮力があり、陸上より体が軽く足腰にかかる負担が軽減されます。また、水の中にある体には水圧によって筋肉に負荷がかかります。水中歩行は水の抵抗で、陸上を歩くより効率よくカロリー消費することが出来ます。しかし、水 … 続きを読む

アクアビクスとは、インストラクターの指導のもとプールに入り楽しく行える水中運動を指しています。音楽に合わせて集団で体を動かすダンス形式のものです。アクアビクスダイエットは体脂肪の燃焼効果が高いだけでなく、筋肉もつくた … 続きを読む

アクアビクスとは、主に専門のインストラクターの指導のもとプールに入り楽しく行える水中運動を指しています。音楽に合わせて集団で体を動かすダンス形式のものが多くなります。水圧や浮力、水の抵抗や水温などにより体脂肪を減らす … 続きを読む

親子のふれあいを通して水に慣れて、水に親しむ。　子供への補助の仕方。まだ、1人ではキッズ教室に行けない小さなお子様にどうぞ。 ※こちらの教室は往復ハガキでの受付ではありません。直接ご来館頂き申し込みをし … 続きを読む