受付中 アクアビクス教室 月曜日コース 

アクアビクスとは、インストラクターの指導のもとプールに入り楽しく行える水中運動を指しています。

音楽に合わせて集団で体を動かすダンス形式のものです。

アクアビクスダイエットは体脂肪の燃焼効果が高いだけでなく、筋肉もつくため引き締まった体になります。

その他、血液循環の改善やストレス解消などさまざまな運動効果があります。

 

教室名
アクアビクス教室 月曜日コース 
対象
高校生以上
曜日
月曜日
時間
11:00 〜 11:50
回数
10回
開催日
1月6日・1月20日・1月27日
2月3日・2月10日・2月17日
3月2日・3月9日・3月16日・3月23日
受講料
5,000円
(プール利用料別途)
募集人数
20人
申込み方法
申込期間:12月1日~12月20日 窓口にて受付。 印鑑と受講料を持ってきてください。